Planea

  • Designa a una persona para que haga las salidas y así limitar tus exposiciones.
  • Establece una estación de desinfección, o sea, un área fuera de tu casa o en una habitación poco utilizada donde puedas desinfectar alimentos envasados.
  • Cuando salgas

    • Mantén una distancia de al menos 6 pies (1,82 metros) de los demás.
    • Limpia las asas y manijas de las cestas o carritos de supermercado antes de empezar a comprar.
    • No es necesario llevar guantes o mascarilla; pero lávate las manos con frecuencia mientras estés en la calle y evita tocarte la cara.

    Cuando vuelvas

    • Quítate la ropa que usaste si estuviste fuera durante 30 minutos o más.
    • Lávate las manos con agua y jabón durante 20 segundos.
    • Desinfecta las cajas de comida para llevar y los alimentos envasados en tu estación de desinfección.
    • Lava bien las frutas y verduras antes de ponerlas a la cocina.

    MIRA: ¿Cuánto puede vivir el coronavirus en las diferentes superficies?

    Desinfecta

    • Desinfecta todo lo que toques: pomos de las puertas, interruptores de luz, teclas, teléfono, teclados, controles remotos, etc.
    • Usa desinfectantes aprobados por la Agencia de Protección Ambiental (EPA, por sus siglas en inglés) -estos incluyen toallitas desinfectantes Clorox y ciertos aerosoles Lysol – y deja las superficies húmedas durante 3-5 minutos.

    Entregas

    • Pide a los repartidores que entreguen los encargos en la puerta o en una zona de tu complejo de vivienda.
    • Si tienes que abrir la puerta, mantén una distancia de 6 pies (1,82 metros).
    • Paga y da propina a través de internet siempre que sea posible.
    • Después de recoger el correo del buzón, lávate las manos

    Lavandería

    • Lava ropa, toallas y sábanas con regularidad en la temperatura más baja posible.
    • Desinfecta tu cesto de ropa, o ponle un forro que puedas sacar.
    • No sacudas la ropa sucia para evitar dispersar el virus en el aire.

    Visitas

    • No debes recibir visitas por el momento.
    • Si tienes que alojar a un familiar o amigo, evita las zonas comunes de la vivienda en la medida de lo posible.
    • Si tienen que entrar en las zonas comunes de la casa, pídeles que se mantengan a 6 pies de distancia (1,82 metros).

    Si alguien se enferma en casa

    • Aíslalos en otra habitación y pídeles que usen un baño separado.
    • Desinfecta las superficies que se tocan con frecuencia a diario.
    • Evita compartir cosas con ellos.
    • Usa guantes al lavar la ropa.
    • Lávate las manos con frecuencia.
    • Pídeles que utilicen una mascarilla si la tienen.

    Suministros que necesitas

    • Desinfectantes aprobados por la EPA.
    • Si no tienes desinfectantes, prepara una solución de lejía:
      • mezcla 4 cucharaditas de lejía por cada litro de agua
      • o usa una solución de alcohol al 70%
    • Detergente para ropa
    • Bolsas de basura
    • Medicamentos recetados (puedes pedirlos por correo)
    • Alimentos enlatados: frutas, verduras, legumbres
    • Productos secos: panes, pastas, mantequillas de nueces
    • Alimentos congelados: carnes, verduras, frutas

    Mascotas

    • Supervisa a tu mascota cuando esté en el patio o jardín de tu casa, si lo tienes.
    • Se puede jugar con ellos afuera, pero mantente alejado de otros humanos.
    • Si estás enfermo, pídale a alguien con quien vivas que se haga cargo de la mascota mientras te recuperas.
    • Si tienes que cuidarlo estando enfermo, lávate las manos con frecuencia.
  • De CNN Español

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